Подтягивание на перекладине. Правильная техника подтягивания на турнике. Подтягивания (pull-ups):. Подтягивания обратным хватом мышцы. Биомеханика подтягиваний.
Тяга вертикального блока пронированным хватом. Узкий хват турник мышцы. Техника подтягивания на турнике обратным хватом. Подтягивание на перекладине. Упражнение подтягивание на перекладине.
Верхний хват. Верхний хват. Тяга верх блока к груди узким хватом. Склёпка на турнике. Подтягивания широким хватом техника обратным.
Подтягивания с перекрестным хватом. Подтягивания широким хватом. Группы мышц при подтягивании обратным хватом. Упражнение подтягивание на перекладине. Боковые подтягивания.
Виды хватов на турнике при подтягивании. Подтягивания различным хватом. Типы хватов при подтягивании. Подтягивания прямым хватом. Тяга верхнего блока узким хватом.
Подтягивание на перекладине техника выполнения. Верхний хват. Подтягивания на турнике разными хватами. Верхний хват. Верхний хват.
Подтягивания прямым хватом. Подтягивания вид сбоку. Правильный хват для виса на турнике. Схема вис на турнике подтягивание. Широкий хват на турнике мышцы.
Подтягивания узким обратным хватом техника. Тяга верхнего блока с v-рукоятью. Техника подтягивания на турнике. Подтягивания широким хватом техника. Подтягивания узким параллельным хватом.
Работа мышц на турнике. Подтягивания широким хватом. Верхний хват. Подтягивания супинированным хватом. Подтягивания широким хватом мышцы.
