Тяга штанги узким хватом к подбородку стоя. Протяжка к подбородку с гантелями. Upright row. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Протяжка с гантелями стоя.
Тяга штанги к подбородку широким хватом. Протяжка со штангой техника. Упражнения на бицепс для женщин. Подъем штанги к подбородку стоя. Тяга штанги к подбородку техника.
Средний жим эспандера у парней. Тяга ez грифа к подбородку. Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой. Протяжка штанги к подбородку стоя. Тяга штанги к подбородку широким хватом.
«протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Тяга штанги к подбородку стоя. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Upright row. Подъем штанги к подбородку широким хватом.
Протяжка с гантелями стоя. Упражнения на руки. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Тяга гантелей к подбородку. Упражнения с гантелями для девушек.
Протяжка со штангой. Яга гантелей к подбородку. Тяга штанги вверх стоя. Barbell upright row. Трэп гриф упражнения.
Протяжка с гантелями стоя. Upright row. Вертикальные ряды с гантелями. Тяга штанги к подбородку. Upright row.
Upright row. Протяжка к подбородку с гантелями. Тяга гантели к подбородку стоя техника. Тяга штанги к подбородку. Протяжка штанги к подбородку.
Протяжка с гантелями стоя. Шраги (трапеции) со штангой стоя. Протяжка штанги широким хватом. Протяжка к подбородку с гантелями. Upright row.
Upright row. Протяжка штанги широким хватом к подбородку. Протяжка со штангой техника. Upright row. Upright row.
Тяга штанги к подбородку широким хватом. Тяга гантели к подбородку стоя. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Подъем гантелей к подбородку стоя. Протяжка со штангой.
Тяга штанги к подбородку средним хватом. Протяжка к подбородку с гантелями. Тяга штанги вверх стоя. Упражнения для плеч с гантелями. Подъем штанги к подбородку узким хватом.
Шраги со штангой над головой. Подъем гантелей к подбородку стоя. Upright row. Barbell upright row. Upright row.
Тяга штанги к подбородку. Протяжка с гантелями. Upright row. Тяга шт к подбородку широким хватом. Протяжка со штангой стоя.
Тяга ez грифа к подбородку. Upright row. Тяга гантелей к подбородку. Тяга к подбородку с гантелями. Тяга штанги к подбородку.
Тяга штанги к подбородку широким хватом техника. Upright row. Протяжка штанги широким хватом. Тяга штанги к подбородку. Тяга штанги с изогнутым грифом к подбородку.
Upright row. Тяга стоя с гантелями. Протяжка со штангой техника. Подъем гантелей к подбородку на плечи. Upright row.
Позвоночник штангиста. Dumbbell upright row. Barbell upright row. Гантели к подбородку. Протяжка штанги к подбородку.
Тяга штанги вверх стоя. Тяга ez грифа к подбородку. Протяжка штанги широким хватом к подбородку. Упражнения для плеч с гантелями. Тяга штанги к подбородку средним хватом.
