Махи гантелей в стороны техника. Махи на среднюю дельту. Разводка гантелей в стороны. Разводка в стороны. Разводка в стороны.
Разводка в стороны. Отведение плеч с гантелями стоя. Разводка в стороны. Дельта с гантелями стоя. Махи (разведения) гантелями стоя.
Разводка в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разводка гантелей стоя на плечи. Разводка в стороны.
Подъем гантелей в стороны на дельты. Махи гантелями в стороны. Отведение плеча в сторону с гантелями. Разводка в стороны. Махи гантелей в стороны на плечи.
Разводка в стороны. Разводка в стороны. Гантели в стороны стоя. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Средняя дельта с гантелями стоя.
Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка в стороны. Разводка в стороны. Разводка в стороны.
Махи гантелями в стороны. Разведение гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Отведерип гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей стоя.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелями в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны стоя техника. Махи с гантелями стоя техника. Подъем гантелей в стороны.
Разводка в стороны. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Сведение гантелей стоя. Подъем гантелей на дельты.
Махи с гантелями стоя. Гантели в стороны стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разводка в стороны. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи стоя на среднюю дельту. Разводка в стороны. Гантели в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Махи гантелей в стороны.
Гантели в стороны стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Разводка гантель стоя.
Махи гантелей в стороны стоя техника. Разводка в стороны. Отведение рук с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на плечи.
Разводка гантелей стоя на плечи техника. Подъем гантелей в стороны. Разводка в стороны. Отведение в стороны с гантелями. Махи гантелей в стороны на плечи.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей на плечи в стороны. Разведение гантелей встроны. Махи гантелей в стороны. Разведение рук с гантелями в стороны стоя.
Махи гантелей в стороны. Гантели в стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Разводка гантелей в стороны стоя. Отведение рук в стороны с гантелями.
Разводка в стороны. Махи гантелями. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на плечи.
Махи с гантелями стоя техника. Подъем гантелей в стороны стоя техника. Подъем гантелей через стороны стоя. Разводка в стороны. Разводка в стороны.
Подъем гантелей в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Подъем гантелей на дельты.
