Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разводка на плечи. Гантели в стороны стоя. Отведение в стороны с гантелями.
Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелей в стороны стоя техника. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка на плечи. Разводка на плечи.
Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Разводка гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны.
Отведение гантелей в стороны на плечи. Разводка гантелей в стороны стоя. Разводка на плечи. Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Махи гантелей в стороны на плечи. Подъем гантелей в стороны стоя. Разводка на плечи. Подъем гантелей на дельты. Сведение гантелей стоя.
Махи гантелями в стороны. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Подъем гантелей через стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Разводка на плечи.
Отведение плеч с гантелями стоя. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны. Разводка на плечи.
Разводка на плечи. Отведение плеча в сторону с гантелями. Отведение гантелей в стороны на плечи. Махи гантелей в стороны техника. Подъем гантелей в стороны.
Отведерип гантелей в стороны стоя. Дельта с гантелями стоя. Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разводка на плечи.
Разводка гантелей стоя на плечи. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне. Махи на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны. Махи гантелей на заднюю дельту.
Махи стоя на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка на плечи. Разводка на плечи.
Махи гантелями в стороны стоя техника. Подъем гантелей на плечи в стороны. Разводка на плечи. Махи гантелями на дельты. Разведение рук с гантелями в стороны стоя.
Средняя дельта с гантелями стоя. Гантели в стороны в наклоне. Разводка на плечи. Разведение гантелей в стороны. Махи (разведения) гантелями стоя.
Разводка на плечи. Махи гантелями стоя в наклоне. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведения с гантелями стоя. Подъем гантелей на плечи стоя. Гантели в стороны стоя. Махи на среднюю дельту.
Махи гантелями в стороны. Махи (разведения) гантелями стоя. Махи гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны на плечи. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту.
Махи с гантелями стоя техника. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелями в стороны стоя. Разведение гантелей встроны.
Разводка на плечи. Подъем гантелей в стороны стоя на плечи. Подъем гантелей в стороны на дельты. Махи гантелями. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Подъем гантелей в стороны стоя техника. Отведение гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей стоя. Разводка на плечи. Разводка рук в стороны с гантелями стоя.
Разводка на плечи. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны стоя.
