Рывковая протяжка кроссфит. Подъем на бицепс обратным хватом. Хват со штангой. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Хват со штангой.
Подъем штанги на бицепс аполлон аксель. Хват со штангой. Тяга штанги к поясу обратным хватом техника. Хват со штангой. Подъем штанги обратным хватом.
Хват со штангой. Тяга гантели в наклоне обратным хватом. Подъем ez штанги на бицепс. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Хват со штангой. Подъем штанги обратным хватом стоя. Жим лежа узким хватом на трицепс.
Подъем штанги с ez-грифом на бицепс. Жим лежа узким хватом. Жим штанги лежа узким хватом. Жим штанги лежа. Подъем штанги обратным хватом на брахиалис.
Подъём штанги на битцеп. Рывковая протяжка штанги. Хват со штангой. Хват со штангой. Подъем штанги обратным хватом.
Жим лежа узким хватом. Бицепс с ez-штангой стоя. Подъем штанги обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Жим лежа узким хватом. Тяга штанги к поясу обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс прямой гриф. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс. Жим штанги лежа узким хватом. Подъем штанги на бицепс стоя кривой гриф.
Швунг жимовой со штангой техника. Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Тяга штанги к поясу обратным хватом. Хват со штангой. Жим лёжа узким хватом техника.
Подъем штанги на бицепс стоя техника. Рывковые упражнения. Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом.
Хват со штангой. Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Хват со штангой. Хват со штангой.
Подъем на бицепс аполлон аксель. Подъем штанги обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя. Жим штанги лежа узким хватом. Протяжка штанги над головой.
Упражнение на бицепс подъем штанги стоя. Bench press 300. Жим штанги обратным хватом стоя. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Жим узким хватом на трицепс.
Жим лежа узким хватом на трицепс. Тяга штанги в наклоне обратным хватом техника. Бицепс обратным хватом со штангой. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Жим лежа на трицепс.
Швунг жимовой со штангой. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Хват со штангой. Хват со штангой.
Подъем штанги обратным хватом. Жим лежа узким хватом. Подъем штанги обратным хватом стоя. Жим штанги стоя на бицепс техника выполнения. Хват со штангой.
Хват со штангой. Хват со штангой. Хват со штангой. Хват со штангой. Дим узким хватом техника.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Хват со штангой.
Тяга штанги обратным хватом техника. Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф. Жим лёжа узким хватом техника. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем прямой штанги на бицепс стоя.
