Пресс с гантелями. Single arm dumbbell row. Круговая тренировка со своим весом. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Dumbbell row.
Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Тяга гант 2 на спину. Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантели в упоре на скамью. Карманная тяга гантели.
Triceps with barbell. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Тяга гантели к поясу в наклоне. Упражнения на спину с гантелями. Back workout barbell rows with dumbbell.
Тяга гантели к поясу с упором. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантели в наклоне одной рукой техника.
Отдых между подходами в тренажерном зале. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне техника. Dumbbell row. Тяга гантели к поясу.
Упражнение шраги с гантелями. Человек делает тягу. Тяга на наклонной скамье с гантелями. Гребная тяга тяга гантелей в наклоне. Dumbbell row.
Шраги с гантелями. Dumbbell bent-over row упражнение. Barbell rear delt row. Тяга гантелей в наклоне техника. Тяга гантелей продольным хватом.
Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой. One arm dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантели к поясу. One arm dumbbell row.
Тяга гантелей на спину. Тяга гантели в упоре на скамью. Dumbbell row. Dumbbell row. Single arm dumbbell row.
Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Bent over row упражнения с гантелями. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне техника.
Тяга гантелей в наклоне техника. Тяга гантели к поясу одной рукой. Гантели к поясу. Barbell reverse grip incline bench row. Тяга гантелей на скамье.
Подъем гантели на спину на скамье. Тяга гантелей в упоре на скамье. Dumbbell row. Dumbbell row. Incline dumbbell row.
Тяга гантели в наклоне к поясу одной рукой техника. Dumbbell row. Тяга гантели к поясу одной рукой техника. Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Тяга гантели в наклоне одной рукой техника.
Dumbbell row. Упражнение db incline row. Гантели в наклоне на спину. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Тяга гантелей в наклоне.
Тяга гантели 1 рукой к поясу. Двухдневный сплит. Dumbbell row упражнение. Single arm cable row. Dumbbell row.
Тяга гантелей к поясу на скамье техника. Inline row тренажер спины. Тяга гантелей в наклоне. Dumbbell row. Компьютерные технологии тренировки.
Тяга гантелей к поясу на скамье 30 градусов. Тяга гантели к поясу. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Dumbbell row. Тяга гантелей в наклоне техника.
